Arrêter les écrans une heure avant d’aller se coucher, maintenir une température basse dans la chambre, pas de café ni de thé en fin d’après-midi… Vous adoptez d’ores et déjà les bons gestes pour vous assurer une bonne nuit ? Notez que, de la même manière que le matelas et l’oreiller, le choix du linge de lit est tout aussi primordial. Nombreuses sont les marques à proposer des gammes aussi jolies que douillettes dans lesquelles on se glisse pour bien dormir. Mais d’abord sur quelles matières miser selon vos besoins ? >> Lire aussi Ce que vous devez savoir avant d'acheter votre linge de lit Linge de lit les matières à privilégier pour un sommeil de qualité La qualité de votre sommeil réside notamment dans la matière de votre parure de lit. Percale, satin et gaze de coton, soie, lin… Un textile est fait pour vous. Encore faut-il connaître les différents avantages et donc inconvénients. Le lin En linge de lit, il est le tissu idéal qui met tout le monde d’accord. Pour cause, le lin est un thermorégulateur naturel respirant l’été et isolant l’hiver. Appréciée pour sa durabilité, cette fibre se bonifie même avec le temps. Au fil des lavages, elle s’adoucit faisant de vos draps un cocon. Attention ! Les parures en lin pas chères sont souvent constituées de trop petites fibres, pas résistantes. Le coton Le coton est la fibre végétale la plus utilisée dans les linges de lit. C’est le tissage qui varie donnant ainsi des déclinaisons aux différentes propriétés. La percale de coton possède un aspect lisse et mat ainsi qu’un toucher frais détesté par les frileux. À l’inverse, le tissage du satin de coton fait de lui une matière plus lumineuse et chaude. La flanelle se fait quant à elle très chaude et ultra-douce. Enfin, la gaze de coton, très tendance, détient les mêmes qualités thermorégulatrices que le lin. Elle présente néanmoins un inconvénient. Les marques qui ne sont pas expertes ne prévoient pas un surtaillage. Après le lavage/séchage, l’apparence gaufrée gonfle et fait rétrécir les draps… La soie Si les vertus cosmétiques de la soie ne sont plus à prouver, son aspect brillant et la fragilité de cette matière divisent. Il est trop facile de faire un accro sur sa taie ou sa housse de couette ce qui en décourage certains, surtout compte tenu de son prix élevé. On succombe pour la soie si l'on en prend grand soin. Les meilleures marques de linge de lit pour bien dormir